Алкогольная диета

Spread the love

Этот история о том, как алкогольная диета поможет избавиться от лишнего жира. Если верить рассказам, этот способ избавляет от 4-8 кг за неделю. Поговорим о том, как же советуют использовать алкоголь для похудения, в каких количествах  нужно употреблять, какое составить меню, и как алкогольная диета может воздействовать на организм.

Привет мои дорогие! Знаете, почему настоящие алкоголики часто бывают худощавыми? Они настолько зависят от горячительных напитков, что уже не могут даже нормально покушать. Выпил такой человек, ему стало хорошо и больше он уже ничего не желает. Поскольку наша цель — не просто отощать, а сохранить при этом здоровье, алкогольная диета для похудения не должна нас сильно обольщать. Но в чём её суть?

Об этом я и поведаю.

О вине и прочих интересных напитках

 

Сухое красное вино считается малокалорийным. Именно его особо советуют для понижения веса. И пишут при этом, что вино помогает расщеплять жир и превращать его в энергию, а не откладывать в нежелательных местах.

Вот вопрос: а если съесть кусок сала и не запить его вином — он как есть, в неизменном виде, прилепится к боку или талии? Любой съеденный нами продукт должен сперва расщепиться до жирных кислот, всосаться в кровоток и оттуда, пройдя сложную цепь биохимических реакций, либо использоваться на работу мышц, либо отложиться «про запас».

Если жир не преобразуется в ЖКТ, он просто пройдёт транзитом и выйдет с обратной стороны, устроив нам небольшую стеаторею (такие жирные, сильно мажущиеся какашки в унитазе). И что самое интересное — при этом на нашей талии сала не прибавится.

Получается, что алкоголь, помогая расщеплять жиры, способствует их усвоению, а вовсе не избавлению от лишнего веса. Ведь все любители алкогольного метода в один голос утверждают, что «спиртное не сжигает жир».

Вывод: если мы мало двигаемся и употребляем жирную пищу в неумеренных количествах, всевозможные вина, виски и мартини будут лишь помогать нам жиреть.

Алкогольная диета для похудения: два варианта

 

Но не будем сильно грустить. Лучше поговорим о двух видах данной диеты: стандартном и тяжелом.

Первый подразумевает, что мы едим, как обычно, исключив лишь тяжёлую, жирную пищу, сладости и сдобу и всякие булки с майонезами, растительными жирами и т.д.

Во втором способе следует сильно урезать калории, до 900—1300 килокалорий в день, полный отказ от соли и порции, которыми можно накормить воробья, но не человека. Вот пример меню:

  • за завтраком ты съедаешь огурчик, пол бананчика и яицо;
  • на перекус — яблоко;
  • за обедом еди одну помидорку и 150 грамм нежирного творога;
  • ужин заменяем бокалом вина.

 

Если пересчитать, получится даже меньше 1000 килокалорий. Ах, да! Прибавь к этому два литра воды, которая не содержит никаких калорий в принципе.

Надеюсь, нам становится понятно, что алкогольная диета для похудения сжигает наш жир лишь в  малых количествах. Похудеть таким способом можно, но зачастую благодаря удалению избытка жидкости и усыханию мышечной ткани, из которой наше тело будет доставать необходимые кислоты для поддержания работоспособности внутренних органов.

А по поводу результатов, фото до и после — вспомни про фоторедакторы и рекламу. Неужели мы поверим, что можно получить стройное, подтянутое тело «как из тренажёрного зала», посидев неделю на низкокалорийной диете? НЕЛЬЗЯ!

Самым действенным способом может быть здоровое питание и действенные тренировки, сжигающие жир.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *